【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】27

[74 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-RaPy) 2021/12/07(火) 09:16:14.04 ID:G/r3rFmXM]

>>73
そんだけしか食べてないのに太ることはあり得ないので他でなんか食ってる。
てか体脂肪率25％ってことは80キロは明らかに行き過ぎ。
体脂肪率15％目指すとして、92キロぐらいが目標になる。それなら頑張れるでしょ。