みなさん､ごぶさたしてます。>>259です。
あれから約3ヶ月､2月の下旬に85㎏になったのを最後に4/10まで全く落ちなくなり心が折れそうになりました...(いくら筋トレ軽視とはいえ､あれだけエアチャリやRRガッツリやって食事制限もソコソコやったのにこんなに長く低迷するものか？)

4/30→82㎏
まだ早いとは思ったけど4月頭から筋トレの量を今までの倍にして､どうにか現状を打開できたみたい。 やっぱり筋トレは重要だった...