マッチョに憧れがないわけじゃないけど、筋肉を太くするためのトレーニングをやり続けられる自信がない。ただでさえ維持すらできてないのに(´・ω・｀)
今ある筋肉を落とさない食事でとりあえず減量あるのみですの