まずいっとくが、筋トレも有酸素も痩せるためには必要ない。痩せるには食事。けど痩せたら理想的な身体になるか？そこで筋トレが必要なだけ。
有酸素で痩せだしたと言うことは、摂取カロリーが消費カロリーと均衡が取れてただけ。食べ過ぎ。
120キロもあって、DL180だのSQ150だの。筋トレ初日から出来るような数値で筋トレした風とか…