【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】27

[259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-ArJd) 2022/02/08(火) 11:14:36.60 ID:avipc4K8d]

180cm、11月中旬時点で106�s
11月25日→100�s
12月13日→97�s
1月11日→92�s
2月7日→86�s

そんなに不健康なペース､やり方だとは思わないんだが､非常に体の「ダルみ」が目立つ。
トレーニングのやり方間違ってんのかな？