176cm、丁度100kgで
今年1/5にダイエット開始で、今は92.5kgまで落ちた。
とりあえず目標は70kgだからあと2、3ヶ月かかるかな・・・

夜しか食わない（1000kcal以下ぐらいにする）、米や麺類等は週1ぐらいしか食わない、週1で1時間半ぐらい歩く
っていう感じでこんな感じ。