>>11
あなたの兄とやらの限定的な話されても知らないわｗ
自分は1年で30kg減だけど、長期的にゆっくり痩せるといっても月2〜3kgくらいじゃない？
月2kg減でも1年で24kg減だし2年あれば目標に到達出来るでしょ
太った期間に比べたらずっと短いはず
ゆっくりペースでも今までで一番痩せられてるから自分の中では正解
そして正解は人それぞれ