新宿から27km走って帰ってきた
途中、給水やら携行食やら取ったけど出発前より3kgダウン
およそ距離10kmにつき1kgの体重減
夏ならもっと減るかと思ったが水分補給が1リットル以上なので案外減らない
それでも３時間走って2kgは減る