オレもウォーキングではどう頑張っても90止まりなので、一応腕を降って足は摺り足で走ってる感出すと何とか130位まで上がる。安静時の心拍数は57〜60位。
多分、他にスイミングもやってるので心肺は余裕あるのかも知れないけど、走るための筋力がついて来てないのだろうと思う。リターンして１ヶ月半くらい。