35歳
100m11秒台だけど5kmランニング24分でした
5kmを疲れないペースでゆっくりジョギングしたら28分でした
もっとゆっくりの方がダイエットには効果良いんですかね？
探検
ウォーキング＆ジョギング ダイエット148周目 【IPあり】
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647名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b7-3HkR [60.36.126.174])
2021/12/07(火) 22:24:09.65ID:Sc/9529Z0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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