ウォーキング＆ジョギング ダイエット148周目 【IPあり】

[352 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf5-Q6Xk) 2021/11/29(月) 08:10:43.32 ID:txQWXza4M]

８０キロから９キロ減までスイスイ落ちた後３キロはのんびりしかおちなかった（落ちにくかった）
その後３キロ戻したところで（上下するが）２年維持
ここが適正なのかなとおもってる