15歳受験生 女子
元陸上部(引退した)
・運動量減ったのに食欲減らず
・おかし食べまくり
・筋トレとストレッチはしてるのに↓
・155cm 44kg→48kgに。(4ヶ月で…泣)
・顔まわり、下半身(特にお腹周りから太ももにかけて)に肉がつきやすい。
・前腿の筋肉を落としながら痩せたい！
・高校入学時には痩せてたい！


…っと思ってるんですけど、何すればいいですかね…？
私的には筋肉は十分ついてて、筋トレはあまり効果無いみたいです…（ ; ; ）