「沢山食べても炭水化物抜けば痩せる！」みたいなバカ向けの本出まくってダイエットバブル続いてるけど、
あんなの下らない。
炭水化物ずーと抜いて死んだ人もいるし。
全体的に食べる量を減らして痩せるしかねえだろ。
自分はネットをざーッと見ただけで大体それが理解できて
自己流で3ヶ月10kg痩せた。

あと3ヶ月で10kg痩せたら70kgになるから楽しみだ。