>>571
そんなに消費変わるもんかなー
ざっくり計算で男性の一日に必要なカロリーを2700kcal、基礎代謝を1400kcalで活動した際に消費するのが1300kcal
睡眠7時間のカロリーは活動した際に消費するカロリーに含めないとすると1時間の活動で消費するカロリーは80kcalくらいか？
これを更に筋肉1kgに当てはめた場合、1時間の活動で消費する筋肉のカロリーは2〜3kcalか

これ誤差レベルじゃね？まぁざっくり計算すぎるとは思うけどな。
運動して筋肉5kg増やすのは素晴らしいと思うが、普通の摂取カロリーで生活できるように生活習慣見直したほうが効果は高いと思うんだよなぁ