体重別スレッド80〜89kg台 part10

[456 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-AzkD) 2021/12/12(日) 23:33:12.12 ID:B55ByIVH0]

>>454
上に自分が書いたのは一日一食にしてる日々の量だよ。

タンパク質たりないだろうね。30gくらいしかとって無い。でもカロリー制限だから仕方ない。