夕食後８６キロになってしまった
目標７７キロ
昨日と今日水分沢山取ったから実質８４くらいだと思う。
スタートは１１月４日からです。スタート時体重は８７でした・
身長は１８２　筋肉質だから腹は出てないけど身体重いので春までに７７にします
よろしく