>>658
なる程、早くて1週間はかかるんですね。
昨年からのダイエットで水は毎日2ℓは確実飲む生活してますが、今日はいつも以上の喉の渇きに驚いてます。こまめに水分とります！ありがとうございます！

>>659
前回は我流で、やはり年のせいか腹周り、お尻の下、内腿などぷよぷよのままだったので、違うアプローチで今回は筋トレを増やしつつケトジェニックに挑戦してみようかと思いました。
筋トレといっても、筋力落ちたおばさんなので筋トレと言って良いレベルなの？な状態です。