>>584
別に平気だね
>>585
夜だけ開放とかダメだよ
ケトでチートやるときの肝は糖質摂る事を恐れずしっかり摂る事だよ
野菜からとかも考えなくていい
ただ闇雲に食べるんじゃなくて、あらかじめ摂取する糖質量食べるものを決めて望んだほうが良い
もうお腹いっぱいだからこんなに食べられないよ、になるだろうけどそれでも死ぬ気で食う
それがチートだから結構大変だよ