先月から昼休憩なしで勤務時間短い職場に転職した
休憩はないけどパンとかおにぎりとか片手でさつわも食べれるようなものなら食べてもいいところ

で、昼頃におにぎり→仕事終わった3時ごろにゆでたまご食べる
みたいなことしてんだけど
昼にいきなりおにぎりってやっぱり血糖値爆上げ？
おにぎりの前に食べやすい食物繊維的なもの何かないかな…

今まで自作弁当でうまく調節できてたんだけど