去年の今頃私も106kgくらいでしたけど
空腹感はカロリーではなく血糖値の下降で起きる脳の反応と思うので
飴玉を舐めるとかバナナを食べるとか一時的に血糖値をあげた方が
過食するよりはマシですよ。
私は炭水化物をなるべく取らずに血糖値を低くし続けていまは67kgくらいになってます。