【開始】7月8日から
【年齢・性別】37歳 女
【身長】166p
【体重】max106kg ダイエット開始時は102s 今92s
【体脂肪率】
【目標体重】62kg

健康診断で盛大にひっかかりはじめたので
我慢して朝500kcal以内でパスタやハンバーグ等 昼はサラダとサラダチキンとおにぎり1つとおやつ少し
夜は炭水化物抜き1日1600kcal-1800kcalで抑えてたけど
10月に入り緊張の糸が途切れました。さっきも朝ごはん用の物を夜食で食べました。
後10sぐらいはこのまま頑張ろうと思ってるので明日から気合入れなおします。