ルイボス式は3食食べて筋トレしたらご褒美付き。
自らを餌付けしてしまった典型例。
そしてご多分にもれづ有酸素運動は筋肉が落ちるといい
太ってもやれる筋トレをやるだけになって太っていく。
運動とダイエットを結びつけるとこうなることが多い。