>>668
100点に近づけないと30も過ぎてくると取り返し付かないことは結構ある。食べなすぎて栄養失調になったりそこからの摂食障害、糖質制限で耐糖能悪化して逆に糖尿病になってしまうとか。脂質も抜きすぎると良くないし。
極端な事せずにバランス良く。