>>648
いやいや。筋トレをしなきゃ有酸素なんかしなくても右肩下がりで落ちてくる。一時間とか関係なく落ちる。
それでなくともアンダーカロリーなんだから。
割合が変わってないって筋肉落ちてんじゃん。
大げさに計算すると、100キロで50％の脂肪の人が70キロ50％だと筋肉は15キロ、脂肪15キロ。