>>431
開始から4週間
現在の体重　112.7kg
開始から　-7.3kg
先週から　-1.3kg

水曜日に上司からの誘いを断り切れずに二郎系ラーメンを食べてしまった･･･
その日の夜は控えめにしたとはいえ1日の目標摂取カロリーを1500〜2000に設定してるのにあれ1杯で超えちゃうんですね…恐ろしい
それでも減量ペースはなんとか維持できているのでまた今週も頑張ります