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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】26
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398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-qzU9 [106.128.141.66])
2021/10/23(土) 16:42:54.26ID:LFCW8LoCa 俺ケトジェニックで基礎代謝ぐらいのカロリーとりつつ運動一切せず3ヶ月で20キロ以上痩せたから摂取カロリーと消費カロリーのバランスのみでない事だけは確かだよ
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