>>214
どこの知識か知らないけど元々私は運動とか全くしてないデブで
軽い散歩と1000kcal以下の食事で5ヶ月で40kg痩せたけど
筋肉量が標準を下回ったのは40kg痩せたあと標準体重を下回るようになってからですよ。