>>152
オートファジーがダイエットに関係ないのは同意だけど1食だろうが10食だろうがカロリーが同じなら同じってのは明らかに間違ってるよ
痩せる太るにインスリン分泌の観点が抜け落ちてる

>>154
人間の身体ってのは普通は糖質をエネルギー源にして動かしてるんだけど糖質が枯渇してきたり有酸素運動を長くやると脂肪をエネルギーにするようになるのよ
つまり糖質か脂質をガソリンにして身体を動かす訳
そのどっちもとらないと健康に悪影響だしフラフラになるだけ
昔マッスル北村ってビルダーがそれで死んじゃった
あと筋肉を分解して糖を作ろうとするんだけどそれが続くと筋肉が落ちた痩せ方になる　ガン患者とかのアレな感じ