>>147
実は昔に一回リバウンド済み。
(110→70→(3年かけて)→115)
でもそれは痩せた後に徐々にデブ食に戻っていったのが原因だから次はそこをなんとかしたいと思う。
個人的には効率よく痩せれてると思うから問題がなければ継続したい。。

>>143
糖質制限と脂質制限は一緒にやっちゃだめっていうのはたまに聞きますが、それって何でか教えていただけないでしょうか。
続かないからとかリバるからなんかは当人のやる気と痩せた後の生活習慣の問題と思いますので、生理学的(？)な理由が知りたいです。