低栄養が続くと代謝が落ちるしコルチゾールの影響でいくらでも食いたくなるからリバウンドする
今のルイボスがまさにそれだろう
１年前はそんなに食ってなかった
筋トレに夢中になってから過食が復活して今に至る

普通は100kgなんて超える事にはならない
そういう人はだいたい心に問題抱えてるか頭が悪い
毎日のように体重計乗っていれば3kg増えた時に翌日は食事減らそうとかメニュー考えようとか、
ちょっと走ってこようとかなる
その時に「これは筋肉がついたんだ」と脳内変換できる時点で普通じゃない
悪いが筋肉は一日で3kgとか増えない
脂肪だってそんなに増えないが