お返事遅くなってすみません！228です
>>233
なるほど…そうですね。とにかく過食した分と出来ればそこから10キロは落としたいんですが、あまり無理すると絶対続かないので日課にできるように日々に組み込もうかなと考えました。

そして3食にしなくても胃が小さくなってるせいかウォーキングのおかげかそんなに量食べなくても済むけどリバウンドしないやり方を模索してみます。
そうですね！1日1000円なら許容範囲内で済みました汗

>>235
コンビニ弁当は止めます。コンビニに行かないように決意を固めました。
この前家族でステーキ屋さんに行ってきたんですが、ステーキの香りに負けずにサラダバーお腹いっぱい食べてきました！

トリプタノールのことですかね…？
精神面はその薬があれば大丈夫なので…
ご心配おかけして申し訳ないです汗

引き続き頑張ります！ありがとうございました！！