>>230
鬱ならトリプトファンとかのセロトニンの材料が多く含まれる食材を沼に入れてみることを検討してみたらどうだろう。
少なくともコンビニは最小限に止めた方がいい。(コスト的にもコンビニの方が高いと思うが)