>>983
半年で-12kgくらい？ならいいペースだと思うな
ある程度脂肪を落とすとどうしても停滞するからね
カロリーを少し落として様子を見るのも一つの手だけど、糖質と脂質のバランスを調整したり食事メニューをガラッと変えてみたりすると変化が出てくるかも