痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット37
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
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アテはスモークサーモンサラダ
酸っぱいものの組み合わせ >>951
あ、プロテインは寝る直前に飲んでるわけじゃないですよ。
「あすけん」みたいな健康アプリで一日のタンパク質が不足気味になるので飲んでいる、という意味です。
飲まないときよりもやる気が戻るのが早いと感じてます。
七転び八起きで。 酒辞めれんで辛い
みんなメンタル強いんやな
健診で酒辞めて痩せたら改善できる数値ばかりNGでたわ
いつも悩みながら飲んでる 全面的に禁酒できないならせめて飲むのは週末だけとかにしてみれば >>954
レグテクトオススメします。
自分はレグテクトに依存してますが、今のところ欲求はありません。 禁酒10日目
170 75から全然減らない
毎日ストゼロロング3本生活してたのになんでー
めっちゃやる気なくなる >>957
酒を断っただけでは痩せる要因にはなりにくい
元々アルコールはエンプティカロリーといわれるくらいだし
食生活もしっかり見直してますか？
飲めない口寂しさを補うために食事量が増えるケースもあるので気をつけてみてください ゼロってわけでもないけど
まぁ製品の裏に書いてあるカロリー通りではないっぽく
それで計算してると合わなくなるかも
禁酒の効果は1ヶ月単位かなって気もするし 酒は飲んでたけど夏ごろから6キロ痩せたよ
食べる量を減らしたせいだな 禁酒と16時間ダイエットを併用してみ？
効果覿面だから！
空腹にも慣れる。 >>961
自分も同じやり方で68→64になりました。
4ヶ月です。
血液検査もオール問題なしになりました。
ドローイングとたまの運動で体も引き締まりましたよ。 >>961
自分も同じやり方で68→64になりました。
4ヶ月です。
血液検査もオール問題なしになりました。
ドローイングとたまの運動で体も引き締まりましたよ。 6月に84Kgだったけど昨日計ったら75.2Kgだったわ。余り実感無かったけど着実に減ってる。 禁酒28日目どーなんだろ？
カロリー制限・サイクリング・小学生並みの筋トレ
一緒に始めたから、効果が不明だなぁ。
3.5Kg 痩せたんだけどね。
ただ、睡眠導入剤飲まなくても寝れるようにはなってる。
飲酒欲求はレグテクトの効果かな？
もうしばらく禁酒続けてみたい。 午後何もすることないから飲んでしまった
ダメだな自分
でも今の所体重は減少気味だからまあいいかと自分を正当化する 晩酌やめて良かった
何であんな金と時間の無駄遣いしてたんだと思う ほんと飲酒は金と時間の無駄遣いだな
その時間で勉強でもすれば自分を高められるのについ飲んじゃう 今日で禁酒1ヶ月。一滴も飲んでない自分を褒めてあげたい。 炭酸水でもいいんだけど味の付いてない飲料はかえって飽きるんだよな
酢でいいよ あと水飲むなら硬水がいい
コントレックスみたいな超硬水は飲みごたえがある 刺身うめえ
ドライゼロフリーだけど刺身そのものが美味ければなんてことないな 炭酸水は味気ないので
三ツ矢サイダーじゃダメですか？
糖分ありそうだけど 最近本当に酔わなくなったから酒の止め時かもしれない
ストロングのロング缶15分ぐらいで3本開けても全く酔わない
焼酎4合飲んでもそう うちの親父も飲んだくれだったがビール数缶でぐでんぐでんに酔ってたから遺伝ではない
元々酒に強い体質に生まれたんだろうな 毎日焼酎を４００ｍｌくらい飲んでるアル中だけど、ダイエットはじめました。
すぐに５キロは体重落ちたけど、そこから落ちないのが半月続いてます。
やはり酒飲んでたら痩せないのかと思いつつ、まだまだがんばる。
禁酒が関係ない事を証明したいのでがんばる。 ここ4〜5年の体重の変化76→54→59→67→61って感じだな
酒は飲んだり飲まなかったりで完全禁酒はしていないでもっぱら食事でのダイエット 今日どん兵衛食べちゃった
しばらくカップラ控えないと
くせになるんだよね >>974
いいよサイダーうまいよね！
ラムネとかサイダーたまに飲みたくなる >>978
基礎代謝の約2割は肝臓なので禁酒もすればもっと痩せるはずだよ >>974
サイダーとかは1本飲めば満足するから、アルコールにくらべれば全然マシ。 >>983
半年で-12kgくらい？ならいいペースだと思うな
ある程度脂肪を落とすとどうしても停滞するからね
カロリーを少し落として様子を見るのも一つの手だけど、糖質と脂質のバランスを調整したり食事メニューをガラッと変えてみたりすると変化が出てくるかも
4週間で4キロ痩せた
朝食なしの酒のつまみやめただけ 週末だから飲んじゃった
二日酔いでダウン
お酒って何者なんだろう 禁酒１ヶ月……で度数0.7のコレを飲んだが
やっぱイマイチな味だったな
ザ・ドラフティ | サッポロビール
https://www.sapporobeer.jp/the_drafty/
一週間 毎日普通の酒を飲まない理由をつけてるのはわろた まず前スレまではIPまではでてなかった…うえで
もっと前からIPもあるスレもあったな
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605779295/
このスレでさいしょはなんでIPまで入れたと思ったもんだが
荒れなかったのはたしかか……
あとは途中でIDのみのスレも立ってたがほぼ使われてない
それと実践スレもあると
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629061454/
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/ 酒飲むとよく眠れる
昨夜は焼酎を飲んだら、朝早く目が覚めて朝食を取って二度寝して、起きたらこんな時間
飲まない時はこんなことはない
時間を無駄にしているのか やべわ、断酒134日経ってるのに
今物凄く飲みてぇ、キオスク行っちまうかも 今も鬼レモンロング缶2本買ってきて飲んでる
チューハイではこれが一番好きだから
本当に酒止めないとヤバいな >>987
サンクス
内臓脂肪はかなり減った感じだけど皮下脂肪の浮き輪がなかなか減らないですね
まあ気長にやってみますね 家によりもにもよって、一番搾りがありやがる！
の、飲んだ…………
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