代謝上げるチートデイは戦いであり勝負だよ
ご褒美目的のストレス開放チートデイとは訳が違う
お腹一杯だからもう食べれなーい、なんてちょろいもをんじゃなくて吐こうがなにしようが死ぬ気で食う
だから腹一杯になりやすくなるタンパク質や脂質はなるべく摂らずに純粋に糖質たくさん摂れる和菓子がいい