【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】

[191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31a3-vZU/ [上級国民]]) 2021/07/04(日) 02:04:34.21 ID:TaSy2ld/0]

>>181
クランチみたいに腹をへこますような負荷かけた運動していると
内臓の血流もよくなるから腹筋だけでなくトータルでは痩せる方向に働くでしょう

何事やらないよりやった方が効果は期待できるのだし