水溶性食物繊維10(イヌリン･難消化性デキストリン)

[847 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/07/22(金) 10:57:03.64 ID:SaauACtX]

元々便秘じゃないけどあすけんで食物繊維足りないって言われるのとダイエット目的でイヌリン取るようになった
朝昼で3gずつだけどお腹痛くなる時あるし、元々快便の人にはあんまりむいてないのかな？