>>125
マルハの月花はコンビニ限定（？）の「寒さば」がおすすめ
488kcal たんぱく質28.2g脂質41.6g炭水化物0g
カロリーもそこそこあるし、PFCバランスも脂質75％、たんぱく質25％くらいでそのまんま一食分になる