体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 02:38:32.84

このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
50kg台じゃない人は書き込み禁止です
荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)

自分語り専用のスレの為ここで思う存分自分語りをして下さい
維持したい人減量して卒業したい人も頑張りましょう
質問やレスが欲しい人は身長も書こう
みんなで理想体重を目指しましょう。
報告し過ぎな私物化も禁止です
ダイエット日程やタイムスケジュールを書くスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571882730/l50

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体重別スレッド50～59kg台 7kg【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592057674/
体重別スレッド50～59kg台 6kg【ワッチョイなし】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581586694/l50/?v=pc
体重別スレッド50～59kg台 5kg【ワッチョイなし】
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1572335463
過去スレ
体重別スレッド50～59kg台 4kg【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567990274/l50
体重別スレッド50～59kg台 1kg
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1497210425
体重別スレッド50～59kg台 2kg
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1521932067
体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1541624456
関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568536499/l50
IP50kg台スレ
体重別スレッド50～59kg台 3kg
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1533927580
卒業後のスレは
【愚痴】40㎏台後半のダイエット【雑談OK】2
https://5ch-ranking.com/cache/view/shapeup/1544079549

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598511846/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 16:03:49.18

ヤマザキの串団子食べてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 16:14:05.66

今日はチートデイ。
ラーメンとミニ丼食べた。
ハーゲンダッツも食べた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 16:30:38.70

串団子は満足度の割にカロリー高すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 19:40:03.21

…と串団子如きのカロリーに怯える基地外デブ中年であったw

アホルンペンお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 19:54:15.11

飼い主さすが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 21:37:20.27

58kg 増えてやがるぜ！
串団子うまいよね。１パック瞬殺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 04:13:34.45

皆は甘いもの食べたくなったらどうしてる？
私は飴や微糖コーヒーでごまかすのですがけっこう砂糖入ってるよなと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 04:25:37.79

プロテインバーかバナナ
トレーニング前ならバナナか豆大福

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 04:44:05.30

人工甘味料使いまくってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 08:04:16.12

普通にプロテイン飲む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 12:42:19.29

人工甘味料系のゼロカロリー商品食べたり飲んだりすると体が痒くなるんだけど皮膚に悪いイメージなんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 13:36:37.53

昨日チートしたから0.8kg増えて58kgになってた。
今日はカレーパン1個で過ごす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 13:59:59.56

20歳の時の体重って覚えてる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 14:25:41.47

50kgって大学の時の健康診断あった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 14:48:14.83

大学卒業時48kgだったからもっと軽かったかも
運動しない好きなもの食べまくりだったのに...若いっていいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 16:53:23.49

明日はミスド食べようかな。
ケンタッキーとバーガーキングも捨てがたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 17:39:16.02

チートすると5キロ単位で体重増えるから食べても太らない人が羨ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 17:45:49.97

他人との比較より自己分析が甘いだけだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 17:50:51.10

5キロも増えるのはアホかとしか言えないわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 17:55:48.34

水と塩と糖質を抜いて置いてからチートデイで水塩糖質入れれば5キロ戻る
でもそれは脂肪が1キロすら増えてない
一日中食べても500ｇも増えてないだろうな

だから何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 18:40:50.66

まぁダイエットの仕方がおかしいのは間違いない
計測前のボクサーみたいにカラッカラになってる上に代謝悪いからむくんで5キロも増えるんだろ
ってことはダイエットも大半はその水やらを抜いてるだけだってことになると思う
チートじゃなくて普段食う量増やして運動したほうが効果でるんじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 18:54:06.28

下等な脳を持った人は水分の増減と脂肪の増減の違いを理解出来ない

本当に出来ない奴が多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 19:06:26.65

チート（笑）とか言ってるやつはリバウンドで100キロ超える奴多いわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 19:09:35.01

日によって波を作っても良いと思うしチートしようが問題ない
基本である週単位でのカロリーの管理が出来てればね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 19:16:19.73

5キロ戻るのは馬鹿としか言いようないけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 19:42:58.96

>>261
下等な脳といばチワトやろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:24:33.66

>>261
体組成計で脂肪量見れば1発だと思うんだけどやらない人が勘違いするのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:29:33.87

誰も聞いてもないのに変に出しゃばって白けさせるのはさすがチワトって感じ
素で気持ち悪いコミュニケーション能力不足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:31:23.87

家庭用の体組成計はそれほど精度が高くない
頭が悪いからだろう過度に信用してる
脂肪量もホントあてにならない

コンテストに出るようなビルダーが16％とかありえない
実際は数％なのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:31:41.63

>>266
そもそもそんな勘違いしてるようなやつはダイエット以前の問題

そのレベルの知識でダイエットをしようなんてのがそもそもの間違い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:33:31.12

とにかく知識がないんだよ
大学受験しますと言ってるのに小学生レベルの問題が解けない奴みたいな感じ
そしてその自覚もない

こんな家事で本当のことを書くとチワワ＝チワトが発狂する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:34:42.16

>>270
お前発狂してんのかお疲れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:41:51.14

１日で増えた体重なんて１日で落ちる
長年だらしない事をした結果が肥満

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:49:33.09

チートデイ入れると1日では落ちないね
2～3日は掛かるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:54:24.70

そもそもチートデイをいれるのが無駄
普通リフィードするだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 20:58:55.93

>>274
わかってない馬鹿はおまえのように木ばかり見るんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:12:02.49

>>275
チワトどうどう♪
まぁ落ち着くんやで！(^o^)

流石にチワトより馬鹿は居るわけないや～んw
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:16:29.34

チートデイは低学歴の低能なボディビルダーがやってるのをかっけーと馬鹿が真似したりしてるだけ
そしてチートデイだからと口実にして大食いして5キロも戻る愚かな行為
まあ低能な愚か者なのは間違い無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:29:22.72

通常のチートデイだと5キロも戻らない
ちなみにチートデイなんて昔ダイエットしてる時に2～3回しかやったことない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:30:56.93

…とそもそもチートデイの意味すら理解してないアホルンペンであったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:45:41.00

中年チワトの英語の苦手さは異常や！

・グッド／バッドの解釈が出来ていない
・ブリッジをブリッチと言う
・メディシンボールをメディシングボールと言う
・バーピーをバービーでも構わない旨語る
・尻をグルートと言うのを知らずにグルートハムをグレートハムと語りまくる

さチワト！
どれの言い訳から始めるんや？
ゴミ中年お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:47:09.94

足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:52:51.93

>>281
お前は何時までそんな無意味な構ってちゃんするの？死ぬまで？

世間から見てお前は独身中年チビのスキニーファットの生ゴミだけど自覚ある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:55:15.05

>>281
じゃ質問ね！

基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？

アホ中年お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:56:47.78

>>281
じゃ質問ね！

前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！

基地外ルンペンお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:58:39.65

>>281
じゃ質問ね！

未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？

馬鹿アスペお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 21:58:40.99

チワトに質問する価値があるとは思えない
レベルが低すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 23:08:54.73

はい！
いつものハッタリ乞食でした～！(^o^)

回答から逃げてんじゃね～よ！基地外！www
↓

281 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/18(木) 21:47:09.94 ID:JMKN5coI

足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 23:32:01.65

普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？

答え

基地外だからです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 23:38:19.29

画像すら晒せないチワワ君はその質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
チワワのような狂った脳みそにはお似合いだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 23:54:20.68

>>289
おいおい頭大丈夫かチワトwww

チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww

馬鹿アスペお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 23:54:27.54

チートデイはデブのやることだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 23:55:54.87

>>289
じゃ再掲ね！

基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？

前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！

未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？

馬鹿アスペお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/18(木) 23:59:48.87

画像すら晒せないミナチワワ君は上記の質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
ミナチワワの狂った脳みそにはお似合いだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:05:20.80

5ちゃんで何年も妄想書いてるチワワは確かに狂ってるわ
独身中年のゴミなのに何にも成長出来てない

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:12:32.60

>>291
デブもやるけどビルダーもやる
良い悪いを知識が増えれば増えるほどチートデイを良い悪いと言えない

馬鹿ほどよい悪いを言いやすいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:14:35.80

日本語滅茶苦茶すぎて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:16:52.47

>>295
チワト～！
日本語で頼むわ！(^o^)

あ
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか！
AHAHA

基地外ルンペンお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:17:51.15

ダニング＝クルーガー効果を知らない馬鹿だから簡単な文すら理解出来ないんだよ

馬鹿だから難しいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:20:10.86

これも知識があれば答えられるし文を読める人も答えられる
でもここにいる馬鹿には答えられない問題なのよ

問　

アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない

セルロースは（　）と形が違う

Aアミラーゼ　Bデンプン　Cグルコース　D酵素　E画像すら晒せないチワワ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:23:10.09

>>298,299
そ～なんだぁ！
良かったね！(^o^)

それよりもチワト～！
>>295を日本語で頼むわ！(^o^)

「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか？あん？

基地外ルンペンお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:24:20.46

>>299の問題はよく読んで無いけど…

答えは「ミナトは基地外」じゃね？

基地外中年お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:26:26.49

チワト～！
じゃ今度はワイからの問題やで！
簡単やから答えてね！

はいコレ！(^o^)
↓

＜幼稚園児でも分かる問題＞

(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？

(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？

(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。

(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:38:48.99

馬鹿チワワには難しい問題

笑えるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:39:46.92

>>303
うむ！
>>302は馬鹿なミナチワワには難しいようやな！(^o^)
AHAHA

ノータリン中年お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 00:41:13.84

一般的日本人の皆さんの知識に嫉妬する頭の弱いミナチワワ君

嫉妬するために5ちゃんやってる毎日って凄いと思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 02:03:35.97

荒らしてるのは巨漢か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 05:53:12.75

何年も荒らしてる無意味に死ぬだけのチビデブ独身ジジイだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 09:24:39.84

しかもチワトは禿げとるんやで！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 09:36:57.57

20歳の時に履いてたスカートを再び履くのが目標だけど
当時の私はどんだけ細かったのか？
脂肪ではなく骨盤が邪魔で届かない感じなのでこれ以上は無理らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 13:58:02.94

ミスド3個食べた。
食べ過ぎた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 16:01:19.54

わいも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 17:44:13.10

カレー食べたい。
松屋とCoCo壱番屋どっちにしよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 17:55:34.77

チートデイの馬鹿は近い将来病気でしぬだろね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 18:56:42.89

58kg
減らなくなってきてる～
停滞期やだなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 20:57:31.40

小6でもう身長170くらいあったから
体重50キロ台ってもはや小学生以来なんだが……
学生時代はずっと73kg級で柔道やってたから常に70キロ前後はあったし

小学生の時に着てた服を目標に！とはさすがにならんなぁｗ
正直未知の領域過ぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 21:34:00.60

なら何故このスレにいるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 21:34:59.18

さすがに骨格が成長してるでしょ
肺活量の成長で胸囲も大きくなってるはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 21:39:54.79

脂肪はそこそこあったほうが良い
体に良いものでも食べ過ぎたら害
いい塩梅ですることが出来ない不器用なやつ多いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 22:40:09.28

江頭2:50みたいに178センチ60キロで体脂肪率6%でも痩せてるようには見えないからなぁ
肋骨が浮いてるけど上半身はがっちりしてるように見える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 23:03:17.98

6％は間違い
間違った数字に踊らされてる馬鹿の多さ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 23:42:59.14

肋骨が浮いていても痩せてるようには見えないという話だろ
馬鹿なのは貴様だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 23:44:54.89

体脂肪の数字が間違いと言ってるのにそれを理解出来ない馬鹿がおる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 00:06:07.33

馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…

＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 00:11:35.17

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 00:14:16.34

6％だともう少し病的になるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 00:24:25.15

早見表がこれお腹プヨプヨなやつは脂肪が残ってる

https://i.imgur.com/6IOO44v.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 00:45:11.20

おまえらはボディビルダーでも目指してるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 00:49:15.07

体脂肪について知らない人が多いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 01:20:30.29

(*´Д`)はぁはぁ、お腹すいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 01:40:52.09

65→56でズボンはベルト必須になった
モデル並みに軽くなるにはここから更に5kg痩せる必要があるけど
想像もつかないなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 03:17:56.87

ズボンどころか
ボクサーパンツやランニングタイツまで緩く感じるようになった
タイツがブカブカになるってどんだけやねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 09:16:14.05

57.2kg
やっと動きあった。と言っても何日か前に戻っただけだけど。早く50前半になれや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 13:57:06.35

ウンコ出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/20(土) 16:57:33.36

>>327
この板は段階も目的も違う人が色々混ざってるからな
軽い方のスレだからそういう人も居るだろう、そのうち気にならなくなる
自分なんかとりあえず腹が出てるのなんとかできれば良かったからもう追い込まずにリバウンドだけ気を付けてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/21(日) 01:55:50.26

病的に痩せるのは癌とか糖尿病も疑うな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/21(日) 02:54:15.02

>>333
わいも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/21(日) 10:24:04.05

57.8kg
朝からエアロバイク
娘起きるなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/21(日) 11:19:01.00

bmi20なのに、お腹出てるってこれ胃が下がってるよね？！
つらい食事制限とかランニングじゃ解決しないよね！？　インナーマッスル鍛えれば改善されるよね！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/21(日) 11:25:08.36

>>338
自分はまさにそんな感じだった。自分の場合は内臓脂肪だったようで、ゆるやかな食事制限してちょっと歩いたら半年くらいで落ちた。