なるほど、
1日2食で(昼と夕)朝晩は薬があるから、
昼食前にフォシーガ
メトホルミンは食直前か直後
オルリファストは食直後
にしてみます

オルリファストはなんとなく頼んだけど、そんなに脂っぽいものは食べないんだよね
牛肉とか苦手だし、唐揚げもあまり食べる機会がない
精々砂糖ゼロのプロテインバーとかのチョコの油脂かなあ
だから食事メニューに合わせて飲むことにします
兄弟が帰省してケーキとか食べるときは積極的に飲んでみる

みなさんありがとう