体脂肪率が1桁でさらに絞るっていうならやった方がいいだろうけど
体脂肪率10%以上なら必要ないと思うわ
何かしらのプロとかセミプロの人なら 一般人のダイエットでやるのは疑問
ダイエットにおいてチートデイは必要か？
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2021/02/20(土) 17:49:20.23ID:fn7WZGkl
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