ダイエットにおいてチートデイは必要か？

[605 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/01/25(月) 14:52:43.93 ID:OSREsDzb]

チートは必要ない。ダイエットの妨げ。
食べすぎて増えた分を落とすのは大変だ。
体重を増やすのは簡単だが減らすのは大変。