29日まで55キロで停滞してたが年末年始食いまくったが4、5日と二日間元の食事に戻したら1キロ減ってた
特にチートデイを意識したわけではないが連日のチートデイになってしまった
なかなか 55キロがきれなかったから結果的に体重落ちたから効果があったと思う