結局昨日は飲まず食わずでハーフマラソンの距離走って今朝体重測って2キロ落ちてたがまだまだチートデイの前に戻るには時間がかかりそう
精神的にも後悔が強くてやらない方が良かったと思えるしやはり一般人にはチートデイは必要ないと思う