>>94
昨日は食事を元に戻して、チートデイ明けのパワーをフルに生かして下半身の筋トレをやりました。
今朝は下半身が筋肉痛ですが71.1kgから70.4kgまで減ってました。
2日ほど筋トレの影響で少し体重が増える時期になるかもしれないけど順調です。チートデイ前まで残り0.6kgですのでいつも通り頑張ります。