ダイエットにおいてチートデイは必要か？

[105 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/11/25(水) 09:21:56.18 ID:LntL/to/]

>>97
今日の体重。プラマイゼロ。

食事制限のみ。筋トレ無し。有酸素運動無し。
ただ昨日は食事を減量メニューから変えて結構増やしてしまったので計測としては微妙。
また明日計測だなぁ。