ダイエット目的なら
速度を上げるより時間を伸ばした方が
カロリー消費量を上げやすい
遅くても良いから長く走るんだ
遅すぎて目標心拍数に達しないのは駄目だが
ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目
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834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-J2Kj [126.193.163.30])
2021/04/13(火) 13:28:16.87ID:6HwF4Zyer■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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