>>564
腰高の体幹ウォーキングで、競歩スタイルの人に平地で軽く抜かれてる
いつも登坂で追い抜いて、下りで追いかけられて困る

>>578
心拍センサー巻いて調べたことあるよ
キロ5分16秒で5km走った消費カロリー410kcal
キロ7分38秒で10km歩いた消費カロリー1028kal

走った方が運動効率は高いけど、ダイエット効果を高めるのに非効率な方をわざと選んでる