ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目

[120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/24(土) 19:41:38.06 ID:t1pxaJVX0]

199�p×103
ピッチを上げるには伸張反射を利用して素早く腿上げ
これで正解だったようでブレークスルー
息が上がらないようペースを抑えたらストライドの方が伸びたがピッチはまだ上げられる
アスリートのサッサッという走り方ができたように思う