禁酒してから食欲が増して食うようになり58→64kgまで体重が増えちゃった
別にバカみたいに食ってるわけじゃなく普通の量の食事なんだけど
酒を飲んでた頃はいかに食ってなかったかってことなんだろう
カロリー計算もして食事のダイエットも頑張らなきゃダメだな